비타민C 효능 면역력강화 항산화 작용

 

비타민 C의 주요 효능

 

면역력 강화

 

비타민 C는 면역체계를 강화하여 감염과
질병으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다.
항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고,
면역세포의 기능을 향상시켜 면역 체계를 지원합니다.
 
 

항산화 작용

비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어,
자유 라디칼로부터 세포를 보호하고
산화 스트레스를 줄여줍니다.
이는 심혈관 질환, 암등의 발생 가능성을 
낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.
 

콜라겐 생성 촉진

비타민 C는 콜라겐 합성에 중요한 역할을 합니다.
콜라겐은 피부, 연조직, 혈관 등의 건강과 탄력을유지하는데 필수적인 단백질입니다.
비타민 c는 콜라겐 생성을 촉진하여
피부 건강과 상처치유를 도와줍니다.
 
 

철 흡수 촉진 

 

비타민 C는 철의 흡수를 촉진하는 역할을 합니다.
철은 적혈구 생성과 산소 운반에
중요한 역할을 하는데,
비타민 C와 함께 섭취하면
철의 흡수 효율이 향상되어
철결핍성 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다.