청라 샷앤핏 개인PT 골프 헬스

 

청라 피티/골프 개인레슨
전문 센터 '샷앤핏'에서
운동시작!!

벌써 2월...
여름이 오기 전에 미리미리
운동을 시작할 때입니다.

청라에 위치한 샷앤핏
골프 헬스 개인피티센터!!
개인피티샵이라
모든 부위운동 가능한 멀티랙,
로윙머신, 스탭밀 머신등
딱 필요한 운동기구만 있습니다.

한쪽에는 스크린골프!!!
골프 치시면서 어깨면 갈비뼈며
다치시는 분들도 많으신데
여기서 원포인트 PT 받고
자세 교정도 받으면
골프 치면서 아픈 곳이 사라진다는
입소문이 난 곳이라고 합니다.

그래서 프로선수들도
자세교정하러
많이 다니신다고 합니다.

이곳은 1인 샤워장!!

예약제로 운영되고
다이어트 식단관리와 멘탈관리까지
해주셔서 완벽한 몸만들기에
최고인듯합니다.

오늘은 pt 없는 날이라
개인 운동 할 겁니다.
24시간 언제든 이용가능한 곳!!
로윙머신으로 몸만 풀고
웨이트운동 할 계획!!

가볍게 워밍업으로  5분 1000m
딱 땀이 날랑말랑!!

멀티랙에서 딱 1시간만
등운동으로
맛있게 놀고 갈 생각입니다.
랫풀다운 12세트
바벨로우 12세트
두 가지로  등 집중 공략!

해머컬!! 12세트까지
덤벨이 아주 편리해요!!
무게조절 덤벨

돌려주면 원하는 무게!!
운동은 장비빨이라더니
올해는 헬창모드로
몸짱으로....

끝