728x90 반응형 SMALL 오트밀먹는법2 오버나이트 오트밀 다이어트식단 레시피 간단히 먹는다고 하지만 건강과 다이어트를 하기 위해서 정성이 들어가야 한다고 봅니다. 귀찮다면 귀찮다고 할 수도 있지만 저는 취침 전에 오트밀을 종이컵으로 2/3컵을 유기농 오트 드링크를 1:1 비율로 불려놓습니다. 제가 구매한 제품은 리조스코티 바리스타입니다. 락토프리우유인데 유기농 재료로 만든 이탈리아에서 온 프리미엄 오트밀크입니다. EU유럽 유기농 인증과 100% 식물성 비건 인증받은 제품이라 만삭인 임산부도 안심하고 먹을 수 있는 비건음료라고 합니다. 오트밀을 물이나 우유에 불려 먹었었는데 물은 너무 맹맹하고 우유는 저랑 잘 맞지 않아 꾸준히 먹기가 힘들었는데 이 제품을 선택하고 꾸준하게 먹고 있는 거 같습니다. 곡물 특유의 비린맛도 나지 않아 좋습니다. 영양정보를 봐도 100ml당 62kcal에.. 2024. 1. 16. 다이어트 오트밀 먹는법 아침식단 바로 먹는 퀵오트밀 대용량으로 다이어트와 건강 다이어트 아침루틴으로 몸에 좋은 오트밀로 준비했습니다. 귀리는 다이어트에 좋고 피부미용에 좋습니다. 2024년에는 다이어트와 건강! 두 마리 토끼를 한방에 잡기 위해 간편하고 큼지막한 오트밀로 준비했습니다. 1.8킬로ㅋㅋㅋ 이거 다 먹으면 몸짱 되고 건강도 ㅋㅋ 귀리는 세계 10대 푸드 중에 하나로 심혈관에도 좋고 혈당수치를 낮춰 당뇨를 막아주고 면역력도 높여줍니다. 여성건강에도 좋으며 유방암에도 좋은 작용을 합니다. 먹는 방법은 간단한데 용기에 적당량 넣고 물이나 우유 넣어서 뿔려 먹거나 빠르게 먹고 싶을 땐 그 상태로 전자레인지에 1분만 돌려주면 바로섭취가능합니다. 캐나다산 귀리 100% 귀리는 수입산이 국내산 보다 더 좋다고 하니 가성비 좋은 수입산을 .. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
