728x90 반응형 SMALL 혈압상승억제1 식빵을 냉장 냉동 보관한 후 혈당에 미치는 영향 식빵을 냉장 보관한 후 혈당에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 냉장 보관은 식빵의 전분 구조에 변화를 주어 혈당 조절에 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 식빵 냉장 보관과 혈당 조절 1. 저항성 전분의 형성 - 저항성 전분: 식빵을 냉장 보관하면 전분이 저항성 전분으로 변형됩니다. 이는 소화가 잘 되지 않아 혈당 상승을 억제하는 역할을 합니다. - 장내 미생물의 먹이: 저항성 전분은 장내 미생물의 먹이가 되어 장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 혈당 상승 억제 - 혈당 조절: 냉장 보관한 식빵을 섭취하면 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지할 수 있습니다. 이는 특히 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 유리합니다. 3. 냉동 보관의 추가 효과 - 냉동 후 해동: 식빵을 냉동한 후 해.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
