728x90 반응형 SMALL 일상208 2024년 건강 다이어트 식단과 운동 다이어트 식단과 운동으로 건강하게 살빼기올해도 역시 몸짱을 꿈꾸며... 다이어트를 시작합니다. 몸과 마음의 건강 다이어트 하기 위해 평일만 좀 더 신경 쓰면서 운동을 계획합니다. 이제 아침마다 항상 챙겨마실 AC주스입니다. 작은 사과 하나 와 당근 1:1 비율로 레몬즙원액도 한 숟갈 넣었어요. 이게 바로 회춘주스라고 할 수 있죠 ㅋㅋㅋ 제 입맛에는 진짜 맛있어요. 고구마도 한 개 피스타치오 4개 브라질너트 2개 여기까지가 아침입니다. 헬스장 가서 웨이트 운동위주로 깔끔하게 1 시간 하면서 물 1리터 마시고 샌드위치와 양배추계란스크램블로 점심식사를 했습니다. ㅋㅋㅋㅋ 오후 3시!! 이제부터 채소만 먹어줄 겁니다. 영양 가득 상큼한 유자소스 샐러드 하나 먹어줍니다. 참고로 저는 샐러드 완전 좋아합니다. ㅋㅋ.. 2024. 1. 6. 제니베이커리 홍콩 버터쿠키 선물추천 줄서서 산다는 그 쿠키 홍콩 가면 줄 서서 사야 되는 제니베이커리홍콩여행 가면 사 온다는 제니베이커리 버터쿠키 선물 받았어요ㅋ 과자 케이스가 무슨 ㅋㅋ 퀄리티가 좋아요!!! 진짜 선물추천할만하네요. 버터링이랑 같은 느낌의 홍콩 버터쿠키 과자를 많이 좋아하지만 버터링은 뭔가 무거운 느낌이라 많이 좋아하지 않아서 기대를 안 했으나!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 소문에 의하면 뚜껑 한번 열면 다 먹는다는데... 이건 그냥 버터맛... 맛있다... 다이어트에 적당하지 않은 맛인데 ㅋㅋ 먹은 만큼 운동을 더해야 할 듯ㅋㅋ 이건 커피맛이 살짝 들어간 거 같아요!! 진짜 버터쿠키인데 무겁지가 않아!!!! 입에 들어간 쿠키가 사라지기 전에 하나 더 집게 돼버리네 😑;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋ 마약쿠키라더니 인정 빨리 뚜껑 닫아 살찐다!! 놀라운 절제력으로 하루 .. 2024. 1. 5. MBTI ESTJ에 대한 설명 Extraversion (외향적) Sensing (감각적) Thinking (사고형) Judging (판단형) "엄격한 관리자" 또는 "사업가"로 불린다. estj는 1. 지도자로서 타고난 자질을 가지고 있다. 그들은 효율적이고 체계적으로 일을 진행시키며 목표를 달성하기 위해 다른 사람들을 이끄는데 능숙하다. 2. 현실적이고 실용적인 사고를 갖고 있다. 이들은 실제 상황을 분석하고 실용적인 해결책을 찾아내는데 뛰어나며 계획을 세우고 실행하는데 강점을 보인다. 3. 체계적인 계획과 조직력을 가지고 있다. 그들은 목표를 달성하기 위한 체계적인 계획을 세우고 일을 조직적으로 진행시키는데 능숙하다. 4. 결단력 있는 문제 해결 능력을 지니고 있다. 복잡한 문제에 직면해도 빠른 판단력과 결정력을 발휘하여 효과적으.. 2024. 1. 4. 2024 스타벅스 프리퀀시 달력 언박싱 스타벅스 프리퀀시 달력?! 다이어리?! 볼펜?! 여자친구가 올해는 스벅 달력을 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스타벅스 다이어리, 스타벅스 라미볼펜 고민하는데 집에 볼펜은 많고 다이어리는 핸드폰으로 대체되는 세상이라 달력 하자고 ㅋㅋㅋ 짠! 수령완료 이렇게 스티커가 완성되면 예약해 놨다가 수령해 오는 시스템ㅋㅋ 작년에 빠르게 모아서 수령했는데 이제 올리네 ㅋㅋㅋㅋ 언박싱 준비 중ㅋㅋ 언박싱하니 적당한 사이즈! 아주 만족스럽!!! 한 달 지날 때마다 한 장씩 교체해 주는 시스템!! 부지런한 나를 더욱더 부지런하게 만들어줄 아이템 ㅋㅋㅋ 월별로 예쁘고 어울리는 테마가 느낌 있는 그림으로 구성! 밸런타인데이가 있는 2월 달력그림 속엔 노부부가 핑크핑크한 하트그림을 보면서 꽃다발도 준비하고 데이트 중이시다ㅋㅋㅋ 멋지다! 3월은 유채.. 2024. 1. 3. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 52 다음 728x90 반응형 LIST
