728x90 반응형 SMALL 채식의효능1 초록 아침 다이어트 샐러드 채식의 효과 효능 초록초록한 건강 다이어트 아침 샐러드 요즘 전세계적 트렌드는 건강인 것 같습니다. 그래서 저도 최대한 싱싱한 채소로 식단을 하려고 노력 중입니다. 오늘은 어찌하다보니~ 전부 초록색 채소와 과일로 다이어트 한 끼가 준비되었네요~ 오늘의 샐러드 레시피는 청포도, 치커리, 상추, 돗나물에 들기름과 약간의 소금 준비된 초록 다이어트 샐러드에 어제 잠들기 전에 냉장고에 만들어놓은 두유에 오트밀 (귀리)과 하루견과류를 섞어서 잘 뿔려 놨던 건강에 좋은 나만의 오나오~~ 아주 몸을 건강하게 만들어주는 느낌입니다.그럼 채식의 주요 효능을 알아볼게요~1. 건강 증진 : 채식 식단은 암, 심장병, 당뇨 등 만성 질병 예방에 도움이 됩니다. 채식주의자들은 비채식주의자들에 비해 체질량지수, 콜레스테롤, 혈압 등이 .. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
