728x90 반응형 SMALL 일상208 청라 샷앤핏 개인PT 골프 헬스 청라 피티/골프 개인레슨 전문 센터 '샷앤핏'에서 운동시작!! 벌써 2월... 여름이 오기 전에 미리미리 운동을 시작할 때입니다. 청라에 위치한 샷앤핏 골프 헬스 개인피티센터!! 개인피티샵이라 모든 부위운동 가능한 멀티랙, 로윙머신, 스탭밀 머신등 딱 필요한 운동기구만 있습니다. 한쪽에는 스크린골프!!! 골프 치시면서 어깨면 갈비뼈며 다치시는 분들도 많으신데 여기서 원포인트 PT 받고 자세 교정도 받으면 골프 치면서 아픈 곳이 사라진다는 입소문이 난 곳이라고 합니다. 그래서 프로선수들도 자세교정하러 많이 다니신다고 합니다. 이곳은 1인 샤워장!! 예약제로 운영되고 다이어트 식단관리와 멘탈관리까지 해주셔서 완벽한 몸만들기에 최고인듯합니다. 오늘은 pt 없는 날이라 개인 운동 할 겁니다. 24시간 언제든 이.. 2024. 2. 19. 비타민C 99.98% 메가씨3000 비타민 마을 메가씨 3000 비타민C 3,000mg 99.98% 고함량 요즘 부쩍 주름이 늘어나고 얼굴도 퀭하니 그러던 찰나에 비타민 고함량 유튜브 시청하고 3,000mg짜리 분말비타민 구매했어요. 주름 없는 라미란 누나가 광고하는 비타민마을 메가씨 3000 면역력 강화, 항산화 작용, 철흡수도 촉진해주고 콜라겐 생성을 촉진 해줘서 콜라겐이랑 함께 먹으면 찰떡궁합이라고 합니다. 이렇게 10포씩 포장되어 있습니다. 3,000mg 짜리면 너무 쓸데없이 고함량 아니냐고 생각할 수도 있지만 500mg짜리 먹는다고 500이 다 흡수되는 게 아니라고 합니다. 그래서 많이 드시는 분들은 하루 6,000mg에서 9,000mg 먹어준다고 합니다. 저도 비타민이 부족한 거 같아서 구매해서 하루 한 포만 식사 후에 먹었는데.. 2024. 2. 16. 고성 아야진 카페 아야트커피 오션뷰 고성 아야진 가볼 만한 카페 오션뷰 Ayatt 양양에 계신 어머니와 점심때 아야진 해수욕장 쪽 드라이브 다녀왔습니다. 이런 자연스러운 오션뷰 포토존이 구석구석 죽여주는 포토존이 많습니다. 뭔가 세련되고 깔끔합니다. 주문은 키오스트로 간편하게 결제 가능해요. 저희가 시킨 메뉴는 카라멜 휘낭시에 2,800원 아몬드 휘낭시에 2,800원 초코 휘낭시에 2,800원 수제 백향과에이드 7,000원 자몽레몬모히또(무알콜) 7,000원 모히또입니다. 색이 아주 예뻐서 만족스러워하시고 맛도 상큼 톡톡 좋았어요. 수제 에이드 많이 달지 않아서 좋아요. 시원하고 청량한 느낌의 수제 에이드였습니다. 제가 좋아하는 휘낭시에 다 맛있었지만 적당히 달달하고 살짝 짭조름하니 촉촉한 식감의 초코휘낭시에가 제일 맛있었어요. 카페가 아.. 2024. 2. 12. 맛있는 한정식 설날 밥상 설날 건강한 엄마 밥상 신정이 지나고 벌써 설날이 왔습니다. 알짜배기 건강한 한상차림 빨강, 초록, 보라 알록달록 한상 가득 밥도 몸에 좋은 아로니아밥 보기만 하고 냄새만 맡고 있기엔 배가 고파지는 한상입니다. 노릇하게 잘 구워진 손바닥 만한 갈치구이!!!! 몸통이 저만하니 대충 1미터는 넘는 갈치입니다 갈치는 작으면 작은 대로 크면 큰 대로 맛있지만 역시 크니까 맛이 좋습니다. 명절에 빠질 수 없는 꽃게 겉절이 게장과는 또 다른 느낌의 엄마표 꽃게 무침 적당히 매콤하니 아주 밥도둑 아니랄까 봐 오늘도 두 공기 예약!!! 너무 먹을 게 많아서 갈비찜이 뒤로 밀리는 느낌입니다. 푹 잘 익어서 뼈랑 자동 분리 될 정도 엄청 부드럽게 완성된 갈비찜입니다. 저의 최애 명절음식 꼬치전 이건 진짜 왜 식으면 더 맛.. 2024. 2. 11. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 52 다음 728x90 반응형 LIST
