728x90 반응형 SMALL 비건3 피부에 영향 주는 좋지 않은 아침 식사 아침에 정제 탄수화물 많이 먹으면 외모 매력 떨어져... 매력적으로 보이길 원한다면 정제 탄수화물 위주의 아침 식사를 피해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 몽펠리에 대학 연구팀이 발표한 연구 논문을 인용해 정제 탄수화물에 큰 영향을받는 혈당과 인슐린의 변화가 얼굴의 매력도에 미묘한 변화를 불러온다고 했다. 몽펠리에대 연구팀은 정제 탄수화물이 풍부한 아침 식사를 한 사람들이 더 건강한 비정제 탄수화물로 하루를 시작한 사람들보다 이성에 덜 매력적이라는 평가를 받앗다는 연구 결과를 발표 했다. 정제 탄수화물(흰 쌀, 흰 밀가루, 설탕등)은 골물을 몇 차례 도정해 영양이 감소한 음식믈을 의미한다. 20~30대 남성 52명과 여성 52명을 대상으로 설문조사와 실험을 실시했고 정제된 탄수화물 중심의 아침 식사.. 2024. 3. 13. 비건 쿠키 만들기 비건 쿠키를 만들어 봤어요~~!! 일단 재료들을 싹 다 꺼내 봤습니다~~!! 비건 쿠키를 만들기 위해서 글루텐 프리한 아몬드 파우더, 버터, 설탕 대신 비정제 사탕수수, 계란 3알 , 건자두, 미숫가루, 쑥가루, 아몬드, 호두 등등 그냥 이것저것 꺼냈어요 저는 전문가는 아니니까~ㅋㅋ 버터를 적당량 녹여서 사탕수수도 적당량...ㅋ 소금 조금 ㅋㅋㅋ 감으로 때려 박았어요. 베이킹파우더도 넣어주고요. 베이킹파우더 쓰니까 전문가 느낌ㅋㅋㅋ 계란 3알 젓가락으로 열심히 풀어서 전문가 느낌을 살리기 위해 스덴!? 스테인리스그릇에!? 부어 버렸어요! 아 몰라 ㅋㅋ 어차피 들어갈 거니까 다 넣어버려요!! 그다음은 비건 쿠키를 위한 글루텐 프리한 아몬드 파우더를 채반에 툭툭 치면서 통과시킵니다. 이유는 잘 모름... 뭉.. 2023. 1. 13. 비건 고구마 치즈 케이크 밀가루는 피하고 싶고 케잌은 먹고 싶고 비건으로 찾아 다니던 중에 고구마 치즈 케이크 🧀 비건인데 이렇게 맛있다고!?!? 밀가루를 먹으면 배속이 부글부글 편하지 않아서 요즘 비건 케이크만 먹는 중입니다!! 진하다 치즈 🧀 도 고구마🍠 도 가격은 한조각에 7,800원 자주 안먹고 어쩌다 한번 먹으니 먹을만한 가격!! 촉촉하고 살살 녹는 듯한 식감... 고구마와 치즈 조합도 최고네 이런 비건케잌은 처음입니다. 건강하게 소식으로 먹으면 건강에 신경쓰는중!! 2023 건강하게!! 2023. 1. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
